「障害があるのに子育てなんてできるのか」「子供に悪影響を与えているのでは」「こんな自分が親で申し訳ない」——障害を持ちながら子育てをしている方が、罪悪感や不安を抱えることは少なくありません。この記事では、その思いと向き合うためのヒントをお伝えします。
「障害がある親はダメな親」は思い込み
障害があることと、良い親であることは矛盾しません。確かに、発達障害・精神障害のある方は子育てで「追い詰められやすい」「感情のコントロールが難しいとき」がある場合があります。しかしそれは「ダメな親」である証拠ではなく、「サポートが必要な親」である証拠です。サポートを使うことは弱さではなく、子育ての賢い選択です。
※子育てに強い不安・困難を感じている場合は、医療機関・地域の相談窓口に相談することをお勧めします（2026年時点の情報に基づきます）。
使える支援・制度（2026年時点）
- 障害福祉サービス（ヘルパー派遣・日常生活支援）の育児への活用
- 保育所・幼稚園の利用（障害がある保護者向けの優先枠がある自治体も）
- ファミリーサポートセンター（地域の育児サポート）
- 子育て支援センター・地域の育児相談窓口
- 精神科・心療内科でのメンタルサポートの継続
「発達障害があって、子育てで何度も限界を感じた。支援員に話したら、ヘルパー派遣を紹介してもらえた。週2回来てもらうだけで、全然違う。助けを求めてよかった。」
30代・女性（ASD・育児中）
障害のある親が「助けを求める」のは当然の権利です。サポートを使いながら、子供と一緒に歩んでいけます。
よくある質問
Q. 障害があっても子育てはできますか？
はい。多くの方が障害を持ちながら子育てをしています。支援を活用しながら続けている方が多くいます。
Q. 子供に悪影響を与えているか心配です
その心配は多くの親御さんが持っています。まず専門家（小児科・相談窓口）に相談することをお勧めします。
Q. 育児で限界を感じています
まず地域の子育て支援センターや相談窓口に連絡してください。一人で抱え込まないことが大切です。
Q. 障害者向けの育児支援はありますか？
障害福祉サービス（ヘルパー派遣等）を育児に活用できる場合があります。相談支援事業所に確認を。
Q. 子育てしながら仕事もできますか？
状況によって異なりますが、可能な方もいます。支援者と一緒に働き方・サポート体制を整理しましょう。
おのざる（mimemime）
就労支援員として障がいのある方の「働く」に伴走してきた経験をもとに、一人ひとりに向き合う支援を届けています。