「自分の障害や特性に合う仕事って、どんなものがあるんだろう」「障害者雇用で就職するとしたら、どんな職種が多いのか」「向いていない仕事を選んで消耗するより、最初から合う仕事を探したい」——特性と仕事のマッチングは、長く続けるための最初の大切なステップです。
特性と職種のマッチングの考え方
「この障害にはこの仕事」という単純な答えはありません。同じASDでも、得意なことと苦手なことは人によって大きく異なります。ここで紹介するのは「多くの場合で相性が良いとされる傾向」であり、個人の特性・スキル・経験によって変わります。自分の強みと苦手を把握したうえで、就労支援の場で一緒に考えることをお勧めします。
障害者雇用で多い職種・業務
2026年現在、障害者雇用で採用されている職種として多いものには、事務・データ処理（入力・整理・確認業務）、清掃・施設管理、製造・検品、接客・販売、IT・プログラミング関連などが挙げられます。近年はテレワーク可の求人も増えており、身体障害・精神障害の方にとっての選択肢が広がっています。
「向いている仕事」より「続けられる環境」を探す
職種の選択と同様に重要なのが「環境の選択」です。同じ事務職でも、少人数の静かな職場と、騒がしい大人数の職場では、特性による影響が全く異なります。「職種名」より「職場環境の条件」（人数・騒音・テレワーク可否・急な変更の多さ・コミュニケーション量）を整理することが、マッチング精度を高めます。
「向いている仕事」は自分一人で決めなくていいです。支援者と一緒に整理することで、気づかなかった強みが見えてくることがあります。
よくある質問
Q. 発達障害に向いている仕事はありますか？
ASDは正確さが求められる業務、ADHDは変化のある業務との相性が良い傾向がありますが、個人差が大きいです。
Q. 障害者雇用で多い職種は何ですか？
事務・データ処理・製造・IT関連が多く、近年は在宅・テレワーク可の求人も増えています。
Q. 自分に向いている仕事の探し方を教えてください
職種だけでなく「職場環境の条件」を整理することが重要です。支援者と一緒に考えましょう。
おのざる（mimemime）
元介護福祉士。障がいのある方の「働く」に伴走する就労支援員。「答えを出すより、一緒に考える」が信条。