障害と就労の基礎知識

🌱 障害があっても働ける

「障害があるから仕事は無理」。そう思っていませんか？実は、障害のある方の就労は年々増加しており、多くの方が自分らしい働き方を見つけています。

重要なのは「働けるか・働けないか」ではなく、「どんな環境・条件なら働けるか」を見つけることです。

障害開示（オープン就労）と非開示（クローズ就労）

• オープン就労：障害を開示して就職。合理的配慮を受けやすい。障害者雇用枠での応募が可能。
• クローズ就労：障害を開示せずに就職。一般求人に応募できる。配慮を受けにくい場合も。

どちらが正解かではなく、自分の状況・職場環境・希望に合わせて選択します。mimemimeのスタッフと一緒に考えていきましょう。

精神障害のある方の就労のポイント

• 体調の波を把握する：調子の良い日・悪い日のパターンを記録し、自分のリズムを知る
• 無理をしない環境を選ぶ：残業が少ない・締め切りのプレッシャーが少ない職場
• 相談できる人を作る：職場に一人でも話せる人がいると安心感が大きく変わる
• 服薬・通院を継続する：仕事が始まっても治療を中断しないことが安定就労のカギ

再発サインを知る

調子が崩れ始めるサインを事前に把握しておくことが、早期対処につながります。

発達障害の特性と仕事の関係

発達障害のある方は、「得意なこと」と「苦手なこと」の差が大きいのが特徴です。苦手を克服しようとするより、得意を活かせる仕事・環境を選ぶことが重要です。

オンライン就労が広げる可能性

身体障害や難病のある方にとって、「通勤」そのものが大きなハードルになることがあります。mimemimeのオンライン完結サービスは、こうした方々に特に大きなメリットをもたらします。

• 通勤不要のリモートワーク求人への就職サポート
• 体調に合わせた柔軟な訓練スケジュール
• 医療機関・福祉機関との連携サポート
• 福祉用具・補助機器の活用情報の提供

難病のある方へ

難病（指定難病）のある方も就労移行支援を利用できます。病状の波に合わせた働き方設計、医療費助成制度との組み合わせなど、個別に一緒に考えていきます。

合理的配慮とは

2016年に施行された「障害者差別解消法」と「改正障害者雇用促進法」により、事業主には合理的配慮の提供が義務となりました（2024年改正でさらに強化）。

合理的配慮の具体例

• 業務指示を口頭だけでなく文書でも提供する
• 通院のための時間休暇・遅刻早退を認める
• 座席位置や照明など環境面の調整
• 休憩の回数・タイミングの柔軟化
• 業務内容・量の調整（繁忙期の配慮など）
• 在宅勤務・時差出勤の許可

「こんなお願いをしてもいいの？」と思うことも、まずmimemimeのスタッフに相談してください。一緒に考えます。

就職がゴールではない

就職できることは大きな一歩ですが、それがゴールではありません。長く安定して働き続けることが、本当の意味での「就労成功」です。

• 自己管理の習慣化：睡眠・食事・服薬のリズムを整える
• 早めのSOS：限界まで我慢せず、調子が崩れ始めたら早めに相談
• セルフモニタリング：毎日の体調・気分を簡単に記録する習慣
• 職場の「安全基地」を作る：一人でも話せる人・相談できる窓口を持つ
• 相談先を持ち続ける：公的な定着支援や、mimemimeのような対話サポートを組み合わせて、就職後も「話せる場所」を切らさない

セルフモニタリングシートの活用

コース3のまとめ

• 障害があっても働ける。重要なのは「どんな環境なら働けるか」を知ること
• 精神障害：体調の波の把握と早めのSOS
• 発達障害：苦手克服より「強みを活かせる環境」を選ぶ
• 合理的配慮は権利。遠慮なく申し出てOK
• 定着のカギは自己管理とセルフモニタリング