「障害があると言われたけど、認めたくない」「手帳を取ることへの抵抗がある」「障害者として就職するのは負けた気がする」——そんな気持ちは、多くの方が経験する自然な感情です。この記事では、「障害を認めたくない」という葛藤と、その先に進むためのヒントを一緒に考えます。
「障害を認めたくない」は自然な感情
診断を受けたり、障害者手帳の取得を勧められたりしたとき、「自分は障害者ではない」「認めたくない」と強く感じる方は少なくありません。これは心理的に自然な反応で、「障害受容」のプロセスには段階があるとされています。「認めたくない」という気持ちは、弱さではありません。
「認めたくない」まま就職を考えることもできる
「障害を完全に受け入れてから就職しなければならない」というルールはありません。「まだ認めきれていない」という状態でも、支援窓口に相談することはできます。むしろ、支援者と対話しながら少しずつ自分の状態を言語化していくことが、受容のプロセスを助けることがあります。
「最初は手帳を取ることに強い抵抗感があった。でも担当者と話していくうちに、手帳は自分を縛るものではなく、使える支援にアクセスするためのツールだという理解になった。今は割り切って使えている。」
30代・女性（精神障害・手帳取得後に就職）
「認めたくない」という気持ちを持ったまま、それでも前を向くことはできます。一人で抱え込まないでください。
よくある質問
Q. 障害を認めたくない気持ちは弱いことですか？
まったくそうではありません。多くの方が同じ気持ちを経験しています。自然な心理的反応です。
Q. 障害者手帳は取らないといけませんか？
強制ではありません。ただ、手帳があることで利用できる支援や雇用枠が広がる場合があります。
Q. 「認めたくない」まま相談してもいいですか？
はい。認めきれていない状態でも相談できます。支援者と話しながら少しずつ整理していきましょう。
Q. 障害者として就職することへの抵抗があります
その気持ちを抱えながら、まず話を聞かせてください。一人ひとりの状況に合った方法を一緒に考えます。
Q. 障害受容のカウンセリングは受けられますか？
精神科・心療内科や相談支援事業所でカウンセリングを受けられる場合があります。主治医に相談を。
おのざる（mimemime）
就労支援員として障がいのある方の「働く」に伴走してきた経験をもとに、一人ひとりに向き合う支援を届けています。